ZASADY BEZPIECZNEJ TURYSTYKI W GÓRACH

Zasady bezpiecznej turystyki górskiej są szczegółowo opracowane przez Górskie Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe (GOPR). Poniżej przedstawiony jest skrót tych zasad, pełna wersja na stronach internetowych GOPR-u (www.gopr.pl).

Wskazówki dla turystów

Podstawowe informacje jakie powinniśmy zebrać to:
• przebieg szlaku turystycznego, którym będziemy się kierować - stokiem leśnym, grzbietami, halami itp.
• sieć schronisk turystycznych
• czas marszu od planowanego punktu wyjścia do punktu docelowego
• lokalizacja obiektów, które mogą stanowić awaryjne schronienie na szlaku w przypadku załamania się pogody - szałasy, schrony, koleby, leśniczówki itp.
• drogi odwrotu jeżeli podejmiemy decyzję o skróceniu naszej wędrówki (deszcz, mgła, burza)
• wysokość nad poziomem morza (n.p.m.), na jaką będziemy musieli podejść i wędrować oraz różnice wzniesień na podejściach i zejściach w czasie wędrówki.

Planując wędrówkę górską wskazane jest zabranie telefonu komórkowego - z dobrze naładowaną baterią zasilającą - przynajmniej jednego na grupę i wprowadzenie do pamięci telefonów alarmowych GOPR. W placówkach GOPR można uzyskać dodatkowe informacje o aktualnych panujących warunkach w górach i na szlakach.

Podstawą ekwipunku turysty górskiego jest odpowiednie i wygodne obuwie oraz plecak, w którym niezależnie od pory roku i pogody winny znajdować się m.in.: czapka i rękawiczki, zapasowe skarpety i koszula, ubranie przeciwdeszczowe, ubranie wiatrochronne, podręczna apteczka, latarka i zapałki.

WYCHODŹ W GÓRY NA WĘDRÓWKI RANKIEM! POGODA PSUJE SIĘ ZWYKLE WCZESNYM POPOŁUDNIEM.

Apteczka - co warto zabrać w góry

Wybierając się w góry, zabierz ze sobą do plecaka:
• plaster z opatrunkiem - 2-3 rodzaje
• jeden mały plaster na rolce
• 2-3 bandaże
• bandaż elastyczny
• gotowe opatrunki wyjałowione
• małą, plastikową buteleczkę wody utlenionej
• jedną chustę trójkątną
• aluminiową folię termiczną
• i koniecznie 1 parę ochronnych rękawiczek lateksowych

Dekalog narciarsko-snowboardowy

• Używaj bezpiecznego sprzętu, przede wszystkim wiązań. Pamiętaj, że wiązanie jest wtedy bezpieczne, gdy jest prawidłowo ustawione. Jazda bez zabezpieczających pasków lub ski-stopów jest niewskazana.
• Wybieraj dla siebie takie trasy i stoki, aby zawsze panować nad szybkością. Jazdę dostosuj do swoich umiejętności, pogody, rodzaju i stanu trasy. Zjeżdżaj tak, by nie stanowić zagrożenia dla innych ani siebie.
• Kiedy skręcasz, zachowaj bezpieczną odległość w stosunku do innych narciarzy, a przy skrzyżowaniu torów jazdy daj pierwszeństwo jadącemu wolniej lub będącemu niżej od ciebie.
• Nie zatrzymuj się nigdy w poprzek trasy, w przewężeniach i na zakrętach, jeżeli upadniesz - wstań zaraz o ile to możliwe i zwolnij drogę.
• Wyprzedzaj w takiej odległości, by nie ograniczać wyprzedzanemu swobody ruchu. Na trasie można poruszać się tylko na nartach lub desce, pieszym wstęp jest wzbroniony.
• Przestrzegaj znaków narciarskich i informacyjnych.
• Nie zjeżdżaj blisko toru wyciągu narciarskiego i nie przecinaj trasy tego toru.
• Pomagaj radą mniej sprawnym narciarzom. W razie wypadku udziel pomocy lub zorganizuj pomoc.
• Dbaj o kondycję. Lepsza kondycja i wcześniejsze przygotowanie fizyczne (np. siłownia, basen) zmniejszają ryzyko wypadku.
• Jeśli twoje umiejętności jazdy na nartach lub desce nie są wystarczające, skorzystaj ze szkoleń pod okiem instruktora - nauczysz się prędzej i będziesz jeździł prawidłowym stylem. Szkolenie i treningi można wykonywać tylko w wyznaczonych miejscach.

Więcej informacji znajdziecie na stronach internetowych GOPR-u (www.gopr.pl).

Powrót na górę strony